Nattas LCHF blogg

Nattas.se2020-01-15T09:26:18+01:00
1501, 2020

KESOPLÄTTAR LCHF

By |januari 15th, 2020|Categories: Bär, Desserter, Frukost, Ingredienser, Recept, Vispgrädde|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Här kommer ett riktigt smaskigt smarrigt brunch tips eller som frukost. Men jag tycker brunch passar sjukt bra, som mättar så fantastiskt bra att man är mätt hur länge som helst. Som en brunch 😜 Du behöver: 200 g keso 4 Läs hela inlägget

1201, 2020

Kom igång med KETOGENKOST

By |januari 12th, 2020|Categories: Livet|0 Comments

Ja. Alltså jag har fått lite frågor av några som följer mig via min instagram hur man kör LCHF eller vad som är KETO. Jag tänkte jag kan ju samla ihop lite information här så slipper jag svara alla er enskilt & skulle det vara fler som är nyfikna eller undrar över det så finns det i detta inlägget. Jag har kört KETOgen kost i cirka 4 veckor nu. Kanske inte helt 4 veckor men nästan. Jag har gått ner Läs hela inlägget

1201, 2020

BÄRCOCKTAIL MED VISPGRÄDDE

By |januari 12th, 2020|Categories: Bär, Desserter, Livet, Recept, Vispgrädde|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Allt har sin tjusning - även efterrätter inom LCHF. Här får ni recept på en superduperenkel efterrätt som alla kan smälla i sig , sålänge man tål bär och vispgrädde 😍 Frusna bär , du väljer själv vilken sort 40% Vispgrädde Du tar fram en skål eller glas , hur du nu vill fixa din dessert i. Vispa grädden och variera grädde o bär eller bara smäll i allt i en skål o ät! Fantastiskt gott🤩🤩🍒  

901, 2020

Kycklinggryta med parmesan, champinjoner, paprika & persilja

By |januari 9th, 2020|Categories: Gryta, Ingredienser, Kyckling, Paprika, Persilja, Recept|Tags: , , , , , , , , , |1 Comment

Dagens middag bestod av en jättegod kycklinggryta med parmesan ost, champinjoner, paprika och persilja. Mumsmums blev det faktiskt. Jag mixade lite blomkål också o hade till som tillbehör. Barnen älskade det med ris till 🥘🍚 Här kommer receptet: 1 kg kycklinginnerfile Salt & Peppar 3 dl Vispgrädde , 40% 3 paprikor , småhackat 10 champinjoner , skivade 3 vitlöksklyftor, pressade 50 g parmesanost, riven 1) Tina upp kycklingen och strimla de i avlånga bitar. Hetta upp en panna med smör Läs hela inlägget

401, 2020

BROCCOLIGRATÄNG LCHF

By |januari 4th, 2020|Categories: Broccoli, Gratänger, Recept|Tags: , , , , , , , , , , , , , |2 Comments

En supergod enkel broccoligratäng som du kan h även till din lax/kyckling bit. Du behöver: 700g broccolibuketter (jag brukar köpa frysta, tycker nästan dom är godare 😁) 2 ägg 3 dl riven ost (brukar köpa Cheddarost) 3 dl vispgrädde , 40% fetthalt (Viktigt!) Kryddor: Salt/Peppar/Pepparmix 1. Sätt på ugnen på 200 grader. Koka varmt vatten o häll över i en kastrull. Lägg i broccolibuketterna o låt de mjukna i 2-3 minuter. Ta fram en lagom stor ugnsform som du sedan Läs hela inlägget

401, 2020

Baconinlindad Fläskfilé med ugnsrostad rotselleri, fetaostsallad och brun gräddsås

By |januari 4th, 2020|Categories: Recept|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Här kommer ett supergott recept på en fredagsfin middag. Det enda som fattades var ett lchf vänligt vin till maten vilket jag inte hade hemma som är under 3 g sockerhalt 😉 Här kommer receptet på maten: 1 stycke Fläskfilé, färsk Kryddor: Salt/Peppar/Chili/ vad du nu vill ha Bacon 1-2 paket så mycket som de räcker runt hela köttbiten Rotselleri, 1 hel Romansallad Fetaost Vispgrädde / 1-2 matskedar Kalvfond / Lite creme fraiche / nån stänk av lite soya